Nuestra alimentación tiene excesos de grasa saturada y colesterol, sal, productos refinados como azúcar y harinas. Productos procesados y enlatados con conservadores y preservativos; contaminantes como fertilizantes, pesticidas; medicinas o drogas como antibióticos, hormonas, etc.; estimulantes como café, nicotina, alcohol. Respiramos aire contaminado y humo de cigarrillo. No tenemos tiempo de masticar como debe ser. Hay bacterias y parásitos.
Nuestra alimentación tiene deficiencias y carencias de proteínas, carbohidratos complejos, aceites esenciales, fibra, minerales, oligoelementos, factores botánicos y agua.
Causas de las deficiencias:
1.
2. Los alimentos que más consumimos (Falta de variedad en los platillos: carnes, lácteos y huevos) tienen un contenido bajo de estos nutrientes, o no los contienen.
3. No comemos en cantidad suficiente los alimentos que contienen nutrientes, o nunca los comemos.
4. Muchos alimentos tienen un contenido de nutrientes menor al que normalmente deberían tener, por sembrar y cosechar con demasiada frecuencia, y por los procesos de preparación y conservación de los alimentos.
El problema real: No conocemos lo que nos comemos
En realidad el problema no consiste en que la comida normal tenga excesos o deficiencias, sino en que el 98 % de las personas no saben…
1.
2. Qué nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen diariamente.
3. la cantidad de cada uno de esos nutrientes
4. Cuáles son los nutrientes que necesita su cuerpo diariamente, tampoco saben cuántos son, y mucho menos la cantidad necesaria diaria de cada uno de ellos.
Es decir, si ponemos frente a una persona todos los alimentos que consume diariamente como arroz, frijoles, carne, pollo, pescado, frutas, jugos, papas, tortillas, leche, huevos, etc., y le preguntamos qué nutrientes contiene cada uno de esos alimentos, contestaría que no sabe. Y lo que es peor, si su médico, diría lo mismo: que no sabe. Una que otra persona mencionaría algunos de los nutrientes más "conocidos" de cada alimento aunque no sabría en qué cantidades o trataría de inventarle, otros, como ven televisión "sabrían" que el plátano tiene mucho potasio, pero ese "mucho" no dice nada, mucho, ¿con respecto a qué?, ¿a lo que necesitas diariamente? o ¿mucho en comparación con otros alimentos?, si te comes un plátano ¿tienes potasio para un mes? Entonces ese "mucho" ¿cuánto es?, o es mucho, ¿para quién?, ¿para un niño?, o ¿un adulto? Si no sabemos cuánto necesitamos de potasio y no sabemos cuánto potasio contiene ese plátano, decir mucho o poco, no sirve de nada. Lo mismo ocurre cuando dicen que el frijol contiene mucho hierro, o la zanahoria mucha vitamina A. Si preguntamos qué nutrientes necesita el organismo, todos mencionarían de manera general: Grasa, proteínas, fibra, carbohidratos, agua, oxígeno, vitaminas, minerales y quizá diría oligoelementos y factores botánicos. Y es bastante raro que se sepan por lo menos esta lista, otros le incluyen café, cerveza, vino, Coca-cola, etc., porque alegan que sin eso no pueden vivir.
Aceptémoslo, no sabemos qué contiene lo que nos comemos todos los días, entonces es muy fácil cometer errores al comer, porque obviamente no sabemos cuándo comimos nutrientes en exceso o cuándo faltaron, así es imposible balancear nuestra comida y tener una alimentación completa.
¿Por qué no sabemos qué nutrientes contienen nuestros alimentos? Porque nunca hemos leído un libro que hable del contenido de nutrientes de los alimentos, ni tomado un curso que lo enseñe. Tampoco hemos leído sobre las cantidades de cada nutriente que necesitamos todos los días. La mayoría de las personas piensan que no deben ni necesitan saber esto debido a que no son médicos ni nutriólogos. Piensan que los médicos saben de esto, pero no es así, los médicos estudian medicina y enfermedades, no alimentos. "Conocen" las enfermedades y sus medicinas, no los alimentos. "Saben" cómo curar no como alimentar.
martes, febrero 02, 2010
viernes, enero 08, 2010
MEJOR PROGRAMA DE NUTRICION , NUTRICION CELULAR
Al escuchar sobre Nutrición Celular, posiblemente te suene desconocido, pero, ¿sabias que es una alternativa para mejorar nuestra salud previniendo enfermedades?
De acuerdo a literatura médica, estudios muestran que, por lo menos 70 enfermedades crónico degenerativas, son el resultado del proceso de oxidación de las células que producen los radicales libres.
Padecimientos tales como enfermedades de las arterias coronarias, cáncer, diabetes, Parkinson, artritis, alzhaimer, degeneración macular, esclerosis múltiple (EM) y lupus, entre otras, son el resultado de pequeños cambios en el nivel de oxidación que ocurren durante un largo período.
Por consecuencia deteriora no solo nuestro cuerpo, sino que acelera el proceso de envejecimiento.
Te ofrecemos Nutrición Celular para el cuidado personal de la más alta calidad. Desde los balanceados y completos nutrientes y antioxidantes para proteger nuestro cuerpo contra los radicales libres , hasta los productos para el cuidado personal, científicamente elaborados que rejuvenecen la piel y el cabello, simplemente te harán sentir y verte de lo mejor.
Estos productos son elaborados bajo Las Buenas Practicas de manufactura a nivel farmacéutico , con ingredientes orgánicos, no contienen sintéticos ni fármacos.
Su elaboración está regulada bajo los estándares más exigentes y avanzados de la investigación científica; certificando su calidad y potencia garantizada. Tienes la confianza que lo que dice la etiqueta, es lo que encuentras dentro del envase
De acuerdo a literatura médica, estudios muestran que, por lo menos 70 enfermedades crónico degenerativas, son el resultado del proceso de oxidación de las células que producen los radicales libres.
Padecimientos tales como enfermedades de las arterias coronarias, cáncer, diabetes, Parkinson, artritis, alzhaimer, degeneración macular, esclerosis múltiple (EM) y lupus, entre otras, son el resultado de pequeños cambios en el nivel de oxidación que ocurren durante un largo período.
Por consecuencia deteriora no solo nuestro cuerpo, sino que acelera el proceso de envejecimiento.
Te ofrecemos Nutrición Celular para el cuidado personal de la más alta calidad. Desde los balanceados y completos nutrientes y antioxidantes para proteger nuestro cuerpo contra los radicales libres , hasta los productos para el cuidado personal, científicamente elaborados que rejuvenecen la piel y el cabello, simplemente te harán sentir y verte de lo mejor.
Estos productos son elaborados bajo Las Buenas Practicas de manufactura a nivel farmacéutico , con ingredientes orgánicos, no contienen sintéticos ni fármacos.
Su elaboración está regulada bajo los estándares más exigentes y avanzados de la investigación científica; certificando su calidad y potencia garantizada. Tienes la confianza que lo que dice la etiqueta, es lo que encuentras dentro del envase
sábado, enero 02, 2010
COMO POSICONARTE EN LOS BUSCADORES
APRENDE COMO POSICIONARTE EN LOS PRIMEROS LUGARES DE LOS BUSCADORES SIN QUE TENGAS QUE PAGAR POR PUBLICIDAD, VISITA EL SIGUIENTE ENLACE
https://paydotcom.com/r/92697/noe6717/25985853/
https://paydotcom.com/r/92697/noe6717/25985853/
lunes, noviembre 02, 2009
EL MEJOR PROGRAMA DE NUTRICION
Te mostramos la importancia de la nutrición y como de una manera económica puedes perder peso, mantener tu peso, mejorar tu nutrición y cuidar tu salud. Asi como prevenir y controlar enfermedades todo desarrollando el concepto de la nytricion celular ademas de la asesoria correspondiente para lograr tu objetivo ya sea si es bajar de peso saludos
jueves, octubre 22, 2009
NUTRICION CDELULAR PARA ALTO RENDIMIENTO
NUTRICION CELULAR PARA ALTO RENDIMIENTO
GYM
A QUIEN CORRESPONDA
NUESTRO PROPOSITO ES TRAER A USTEDES UNA OPORTUNIDAD PARA QUE MANEJEN CON LOS MIEMBROS DE SU GYM. LA NUTRICION NATURAL Y ORGANICA, ESTO ES LO MEJOR QUE HAY EN NUTRIMENTOS, YA QUE ESTAN POTENCIALIZADOS CON FITONUTRIENTES QUE SOLO EN TIERRAS FERTILES SE PUEDEN PRODUCIR, GRANDES ATLETAS DE TALLA MUNDIAL COMO ASAFA POWELL (VELOCISTA Y RECORD MUNDIAL 100 METROS ), RONALDINHO(UNO DE LOS MEJORES FUTBOLISTAS DEL MUNDO ) , SANYA RICHARDS (CAMPEONA DE 400 METROS), LIU XIANG (CAMPEON DE 100 METROS CON OBSTACULOS), JENN STUCZYNSKI (RECORD AMERICANO DE SALTO CON GARROCHA), Y MUCHOS OTROS. SON VOCEROS Y UTILIZAN NUESTROS COMPLEMENTOS. LOS PRODUCTOS DE LA MARCA NUTRILITE HAN SIDO FORMULADOS PARA NO CONTENER NINGUN INGREDIENTE PROHIBIDO POR LA WADA (WORLD ANTI-DOPING AGENCY ) LA AGENCIA OFICIAL QUE MONITOREA LAS SUSTANCIAS PROHIBIDAS PARA DEPORTISTAS, POR LO QUE NO HAY MEJOR OPCION PARA MANTENER UN CUERPO SANO Y BIEN ENERGETIZADO QUE LOS SUPLEMENTOS NATURALES Y ORGANICOS PARA CREAR VOLUMEN Y REGENERAR TEJIDOS NO HAY MEJOR PROTEINA QUE LA NATURAL Y ORGANICA ELABORADA CON INGREDIENTES DE ORIGEN ANIMAL Y VEGETAL CON LOS 20 AMINOACIDOS ESENCIALES Y NO ESENCIALES, POTENCIALIZADA CON FITONUTRIENTES. NUESTRO OBJETIVO ES DEMOSTRAR LA CALIDAD DEL NUTRIENTE EN LA PRACTICA, PARA ESTO PODRIAMOS SOLICITAR LA COOPERACION DE ALGUNOS SOCIOS PARTICIPANTES DEL GYM Y DARLES LOS NUTRIMENTOS ADECUADOS POR 15 DIAS Y VAMOS A VER LA GRAN DIFERENCIA QUE HAY ENTRE LO QUE NORMALMENTE SE TOMAN Y LA NUTICION NATURAL Y ORGANICA, ESTA LES DARA MAS ENEGIA, DESARROLLARAN ALTO RENDIMIENTO, Y GENERARAN MAYOR VOLUMEN.
PARA EL GYM TENDREMOS LOS SIGUENTES BENEFICIOS:
1.- EL 30% DE GANANCIA DEL PRECIO COSTO DE CADA PRODUCTO
2.-DAREMOS LA CAPACITACION A LA O LAS PERSONAS ENCARGADAS DE LA PROMOCION (MAESTROS, AYUDANTES, ETC.)
3.-TENDREMOS LA EXPOSICION DE LOS PRODUCTOS EN UNA VITRINA ESPECIAL CON LLAVE Y SOLO CON ACCESO AL RESPONSABLE.
4.-PROPORCIONAREMOS TRIPTICOS DE TODOS LOS PRODUCTOS, BANERS Y PROPAGANDA EN POSTERS Y AUDIO VISUAL.
5.-MANTENDREMOS EL STOK PERMANENTE Y SUFICIENTE PARA SU CONSUMO.
LA EMPRESA O EL GYM NO TENDRA QUE HACER NINGUN TIPO DE INVERSION A MENOS QUE DESEE INCREMENTAR SUS GANANCIAS.
ESPERO SUS COMENTARIOS
GYM
A QUIEN CORRESPONDA
NUESTRO PROPOSITO ES TRAER A USTEDES UNA OPORTUNIDAD PARA QUE MANEJEN CON LOS MIEMBROS DE SU GYM. LA NUTRICION NATURAL Y ORGANICA, ESTO ES LO MEJOR QUE HAY EN NUTRIMENTOS, YA QUE ESTAN POTENCIALIZADOS CON FITONUTRIENTES QUE SOLO EN TIERRAS FERTILES SE PUEDEN PRODUCIR, GRANDES ATLETAS DE TALLA MUNDIAL COMO ASAFA POWELL (VELOCISTA Y RECORD MUNDIAL 100 METROS ), RONALDINHO(UNO DE LOS MEJORES FUTBOLISTAS DEL MUNDO ) , SANYA RICHARDS (CAMPEONA DE 400 METROS), LIU XIANG (CAMPEON DE 100 METROS CON OBSTACULOS), JENN STUCZYNSKI (RECORD AMERICANO DE SALTO CON GARROCHA), Y MUCHOS OTROS. SON VOCEROS Y UTILIZAN NUESTROS COMPLEMENTOS. LOS PRODUCTOS DE LA MARCA NUTRILITE HAN SIDO FORMULADOS PARA NO CONTENER NINGUN INGREDIENTE PROHIBIDO POR LA WADA (WORLD ANTI-DOPING AGENCY ) LA AGENCIA OFICIAL QUE MONITOREA LAS SUSTANCIAS PROHIBIDAS PARA DEPORTISTAS, POR LO QUE NO HAY MEJOR OPCION PARA MANTENER UN CUERPO SANO Y BIEN ENERGETIZADO QUE LOS SUPLEMENTOS NATURALES Y ORGANICOS PARA CREAR VOLUMEN Y REGENERAR TEJIDOS NO HAY MEJOR PROTEINA QUE LA NATURAL Y ORGANICA ELABORADA CON INGREDIENTES DE ORIGEN ANIMAL Y VEGETAL CON LOS 20 AMINOACIDOS ESENCIALES Y NO ESENCIALES, POTENCIALIZADA CON FITONUTRIENTES. NUESTRO OBJETIVO ES DEMOSTRAR LA CALIDAD DEL NUTRIENTE EN LA PRACTICA, PARA ESTO PODRIAMOS SOLICITAR LA COOPERACION DE ALGUNOS SOCIOS PARTICIPANTES DEL GYM Y DARLES LOS NUTRIMENTOS ADECUADOS POR 15 DIAS Y VAMOS A VER LA GRAN DIFERENCIA QUE HAY ENTRE LO QUE NORMALMENTE SE TOMAN Y LA NUTICION NATURAL Y ORGANICA, ESTA LES DARA MAS ENEGIA, DESARROLLARAN ALTO RENDIMIENTO, Y GENERARAN MAYOR VOLUMEN.
PARA EL GYM TENDREMOS LOS SIGUENTES BENEFICIOS:
1.- EL 30% DE GANANCIA DEL PRECIO COSTO DE CADA PRODUCTO
2.-DAREMOS LA CAPACITACION A LA O LAS PERSONAS ENCARGADAS DE LA PROMOCION (MAESTROS, AYUDANTES, ETC.)
3.-TENDREMOS LA EXPOSICION DE LOS PRODUCTOS EN UNA VITRINA ESPECIAL CON LLAVE Y SOLO CON ACCESO AL RESPONSABLE.
4.-PROPORCIONAREMOS TRIPTICOS DE TODOS LOS PRODUCTOS, BANERS Y PROPAGANDA EN POSTERS Y AUDIO VISUAL.
5.-MANTENDREMOS EL STOK PERMANENTE Y SUFICIENTE PARA SU CONSUMO.
LA EMPRESA O EL GYM NO TENDRA QUE HACER NINGUN TIPO DE INVERSION A MENOS QUE DESEE INCREMENTAR SUS GANANCIAS.
ESPERO SUS COMENTARIOS
domingo, octubre 11, 2009
LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS NO SE PIERDEN EN EL MICROONDAS
La cocción de los alimentos puede ocasionar perdidas de nutrientes debido a que son sometidos a altas temperaturas y por largos periodos de tiempo, en algunos tipos de alimentos se requiere que su tiempo de cocimiento sea poco mientras que otros requieren un mayor tiempo de cocción, un aparato que hoy en día puede evitar la perdida de nutrientes como lo son vitaminas y minerales es el Microondas el cual ha evolucionado.
Anteriormente las ondas de calor que irradiaba no calentaban todas las partes del alimento, en la actualidad los microondas traen un plato o superficie donde se coloca el alimento, el cual lo hace girar permitiendo que las microondas penetren en todas las partes del alimento, este aparto permite la cocción de alimentos y debido a su rápida acción el alimento es cocinado y no pierde sus nutrientes.
Así que puede puede contar con este aparato para una cocción adecuada sin perder los nutrientes del alimento.
Anteriormente las ondas de calor que irradiaba no calentaban todas las partes del alimento, en la actualidad los microondas traen un plato o superficie donde se coloca el alimento, el cual lo hace girar permitiendo que las microondas penetren en todas las partes del alimento, este aparto permite la cocción de alimentos y debido a su rápida acción el alimento es cocinado y no pierde sus nutrientes.
Así que puede puede contar con este aparato para una cocción adecuada sin perder los nutrientes del alimento.
miércoles, septiembre 30, 2009
PROGRAMA CIENTIFICO SOBRE NUTRICION
Es indudable que la obesidad como enfermedad, ha sido muy maltratada.
De forma histórica, la obesidad ha sido mal manejada por personas inexpertas, desde Médicos Generales hasta Chamanes, pasando por brujos, comadres y vecinos bien intencionados.
Si lo reflexionas, todos conocemos o hemos escuchado de algún sistema que de forma milagrosa nos baja de peso.
Sin embargo casi nadie conoce una forma eficiente, profesional y científica de mantenernos en un peso estable, con valores nutricionales que nos permitan estar activos durante el día y listos para lo que sea durante la noche.
Aquí te podría enlistar una cantidad interminable de soluciones, dietas y remedios, desde las más extrañas para bajar de peso, incluyendo las que eliminan las grasas, las que evitan los carbohidratos, algunas otras que te obligan a pesar en basculitas lo que te tienes que comer, o peor aún, estar al pendiente de cuantas calorías consumes en cada alimento, ah y no olvidemos los tratamientos mágicos que te prometen bajar de peso en una semana con pastillas o brebajes que nadie sabe lo que realmente contienen.
Bueno, pues si alguna de estas recetas mágicas para bajar de peso es la que estabas buscando NO pierdas el tiempo en seguir leyendo y salte de ésta página por favor.
Aquí NO encontrarás remedios milagrosos y embusteros para controlar y alcanzar tu peso ideal.
Ahora, que si lo que buscas es un Programa realizado por Nutriólogos Calificados, que te garantice que iniciarás con un Programa Científico de Nutrición* el cual te enseñará cómo puedes:
Comer sanamente.
Mantener un equilibrio de todos los grupos alimenticios.
Reducir la talla que actulamente tienes hasta llegar a tu peso ideal.
Combinar los alimentos de forma adecuada, logrando así su mejor absorción por el organismo, reduciendo la formación de tejido adiposo.
Reducir el sobre peso u obesidad hasta lograr tu peso ideal, y mantenerte en el sin riesgo de rebote.
Entonces continúa con la lectura de este sitio, ya que estas en el lugar correcto para poder cambiar no solo tu persona en base a mejorar tu peso y talla, si no tu forma de vida, tus expectativas de futuro, tu salud en general.
Lo primero que debo dejarte claro es que este Programa Científico de Nutrición* NO está basado en dietas, ya que las dietas lejos de ayudar a una persona con problemas de sobrepeso u obesidad, lo único que hace es favorecer el cúmulo de grasa en el organismo. Tú puedes ser un ejemplo de lo que te digo.
Reflexiona por un instante, por qué si las dietas son tan efectivas para bajar de peso, las personas que las llevan a cabo, terminan ganando más peso del que tenían antes de iniciar las famosas dietas.
El obeso vuelve a recuperar peso por las alteraciones orgánicas que desencadena una dieta que restringe el consumo de alimentos, no por falta de fuerza de voluntad en el individuo.
Hay diversos estudios clínicos donde se ha comprobado que la ingesta de alimentos no está directamente relacionada con el grado de sobrepeso u obesidad que un individuo pueda tener.
Piensa por un momento en cuantas personas que conocemos comen mucho y NO Engordan!!! Así mismo hay Gordos que comen poco o lo mismo y suben de peso o mantienen el ya adquirido.
La verdad es que No es tan importante la cantidad de alimentos que se comen, lo importante es la forma con como los combinamos entre sí.
Por ello es que este Programa Científico de Nutrición* te dirá que alimentos puedes combinar, como los debes de consumir, y como es que puedes mantener el peso ideal en tu persona por mucho tiempo.
La alimentación aquí propuesta, es cotidiana, es simple, es basta. Te aseguro que no pasarás hambre, ya que como lo mencioné, de lo que se trata es de poder mostrarte como es que debes consumir los alimentos para que tu organismo pierda lo que no necesita y tú te mantengas saludable, en tu peso, con una figura estética que te permita hacer cosas que uno siempre quiere hacer, cosas simples pero que con el problema del sobrepeso u obesidad uno no puede hacer con facilidad, un ejemplo muy sencillo es: usar la ropa de moda, si tener que estar pensando si ésta estará disponible en las áreas de la tienda con tallas extras.
A continuación te presento algunos de los testimonios de personas que como tú, "se la pensaban" para iniciar con un programa como este, y hoy están sumamente complacidos.
Debido a una forma de respeto a mis pacientes, he publicado solo los que me han autorizado a hacerlo y en algunos casos hemos omitido parte de su nombre y apellido por razones personales de cada uno de ellos.
De forma histórica, la obesidad ha sido mal manejada por personas inexpertas, desde Médicos Generales hasta Chamanes, pasando por brujos, comadres y vecinos bien intencionados.
Si lo reflexionas, todos conocemos o hemos escuchado de algún sistema que de forma milagrosa nos baja de peso.
Sin embargo casi nadie conoce una forma eficiente, profesional y científica de mantenernos en un peso estable, con valores nutricionales que nos permitan estar activos durante el día y listos para lo que sea durante la noche.
Aquí te podría enlistar una cantidad interminable de soluciones, dietas y remedios, desde las más extrañas para bajar de peso, incluyendo las que eliminan las grasas, las que evitan los carbohidratos, algunas otras que te obligan a pesar en basculitas lo que te tienes que comer, o peor aún, estar al pendiente de cuantas calorías consumes en cada alimento, ah y no olvidemos los tratamientos mágicos que te prometen bajar de peso en una semana con pastillas o brebajes que nadie sabe lo que realmente contienen.
Bueno, pues si alguna de estas recetas mágicas para bajar de peso es la que estabas buscando NO pierdas el tiempo en seguir leyendo y salte de ésta página por favor.
Aquí NO encontrarás remedios milagrosos y embusteros para controlar y alcanzar tu peso ideal.
Ahora, que si lo que buscas es un Programa realizado por Nutriólogos Calificados, que te garantice que iniciarás con un Programa Científico de Nutrición* el cual te enseñará cómo puedes:
Comer sanamente.
Mantener un equilibrio de todos los grupos alimenticios.
Reducir la talla que actulamente tienes hasta llegar a tu peso ideal.
Combinar los alimentos de forma adecuada, logrando así su mejor absorción por el organismo, reduciendo la formación de tejido adiposo.
Reducir el sobre peso u obesidad hasta lograr tu peso ideal, y mantenerte en el sin riesgo de rebote.
Entonces continúa con la lectura de este sitio, ya que estas en el lugar correcto para poder cambiar no solo tu persona en base a mejorar tu peso y talla, si no tu forma de vida, tus expectativas de futuro, tu salud en general.
Lo primero que debo dejarte claro es que este Programa Científico de Nutrición* NO está basado en dietas, ya que las dietas lejos de ayudar a una persona con problemas de sobrepeso u obesidad, lo único que hace es favorecer el cúmulo de grasa en el organismo. Tú puedes ser un ejemplo de lo que te digo.
Reflexiona por un instante, por qué si las dietas son tan efectivas para bajar de peso, las personas que las llevan a cabo, terminan ganando más peso del que tenían antes de iniciar las famosas dietas.
El obeso vuelve a recuperar peso por las alteraciones orgánicas que desencadena una dieta que restringe el consumo de alimentos, no por falta de fuerza de voluntad en el individuo.
Hay diversos estudios clínicos donde se ha comprobado que la ingesta de alimentos no está directamente relacionada con el grado de sobrepeso u obesidad que un individuo pueda tener.
Piensa por un momento en cuantas personas que conocemos comen mucho y NO Engordan!!! Así mismo hay Gordos que comen poco o lo mismo y suben de peso o mantienen el ya adquirido.
La verdad es que No es tan importante la cantidad de alimentos que se comen, lo importante es la forma con como los combinamos entre sí.
Por ello es que este Programa Científico de Nutrición* te dirá que alimentos puedes combinar, como los debes de consumir, y como es que puedes mantener el peso ideal en tu persona por mucho tiempo.
La alimentación aquí propuesta, es cotidiana, es simple, es basta. Te aseguro que no pasarás hambre, ya que como lo mencioné, de lo que se trata es de poder mostrarte como es que debes consumir los alimentos para que tu organismo pierda lo que no necesita y tú te mantengas saludable, en tu peso, con una figura estética que te permita hacer cosas que uno siempre quiere hacer, cosas simples pero que con el problema del sobrepeso u obesidad uno no puede hacer con facilidad, un ejemplo muy sencillo es: usar la ropa de moda, si tener que estar pensando si ésta estará disponible en las áreas de la tienda con tallas extras.
A continuación te presento algunos de los testimonios de personas que como tú, "se la pensaban" para iniciar con un programa como este, y hoy están sumamente complacidos.
Debido a una forma de respeto a mis pacientes, he publicado solo los que me han autorizado a hacerlo y en algunos casos hemos omitido parte de su nombre y apellido por razones personales de cada uno de ellos.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
